3カ月弱でコレステロールはどのくらい下がったのか。 また、何をして総コレステロールと悪玉コレステロール値が下がったのか？を書こうと思います☆ ご注意 掲載内容は自己調べです。この記事の内容が全ての方に当てはまる訳ではありません。 また、診断の結…

今日で先月から飲み始めたプロテインを飲み切りました☆ 初めてのプロテインの割にはストロベリー味が飲みやすく、アスコルビン酸パウダー(ビタミンc)も入れていた事もあり甘すぎずスッキリ飲め、また追加で5-6g足しているソイプロテインによりコクも出て結構…

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以前健康診断の結果でコレステロール値 (悪玉コレステロールと総コレステロール値)が標準値より高く、3ヶ月後に再検査をするよう指示がありました。 その時の状況はコチラ↓ hana-11life.hatenablog.com コレステロール値に関しては4、5年前から微妙に標準値…

普段何気なく サプリメントを飲んでいるけれど 実際私は毎日どれくらい飲んでるのかな？と思いリスト化してみました。 色々なサプリメント試しているのですが、余計なものは淘汰されて自分に必要と感じるものが残ってきています☆ その中で健康と、少しのダイ…

人は日によって体調の浮き沈みがあります。 特に女性はホルモンバランスやPMS、ひと月の間に体調が大きく左右される事も少なくありません。 普段、家族全員が風邪をひいても私だけは生き残る(笑)くらい風邪をひかないのですが、免疫力が低下し体調がイマイチ…

今月、2度目のお買い物。 家族にプレゼントするサプリを注文しました。 気になっていたソイプロテインも早速お取り寄せ☆ 購入したのは↓ ◉Now Foods NEW スポーツ、大豆プロテインアイソレート、ナチュラル無香料、1.2 lbs (544 g) https://iherb.co/8Aah2zaz…

先日久々の飲酒。 どのくらい飲んだかな、 普通の人ならなんて事ない量なのですが、まともにに飲むのが6年ぶりくらい(産後落ち着いてちょこっと飲むくらいはあり。)の私には結構な量。 妊娠前までは、結構飲めたのになあ...。 お家でのワイワイしながらの会…